ボクササイズＤＶＤ・シャドーボクサーとは
シャドーボクサーとはエクサボディが発売しているエクササイズDVDで、ボクシングの動きが元となり、脂肪の燃焼に有効な有酸素運動とエクササイズが元となり基礎代謝のアップに有効な無酸素運動をミックスしたエクササイズプログラム。
この２つの運動の効果を同時に得ることにより、最短の期間で理想的な体型を造ることができるとのこと。
さらに、このプログラムは、専用のベルトとパワーバンドを装着した状態で実施されるため、単なるボクササイズとは違い、終始、負荷を与えながらの運動となるため、より大きな効果がでるとされています。
運動にかかる所要時間は各ディスクによって少しずつ異なります。
・簡単な入門編が約１２分
・引き締めプログラムは約２１分
・脂肪燃焼プログラムが約４３分
※どのプログラムも１ラウンド当たり３分です。
となっています。
これが、音楽に乗ってノリノリな感じで行うわけですが、レッスン全体を通して動きは簡単だけど、ボクササイズの応用編という程で、短期間で体重はマイナス５ｋｇ減、体脂肪率を減らすことにも効果大ですから、心拍数がかなり高くなるのは覚悟せねばなりませんね。
とまぁ、簡単な解説はここまでにして、早速私のボクササイズDVD・シャドーボクサーの体験談をご披露させていただきましょう。
ボクササイズDVD・シャドーボクサーが我が家に到着！
先日注文しておいたシャドーボクサーのDVDが我が家に到着しました。
注文時の予想を裏切り、意外とデカイダンボールに入ってます。
さて、早速中身をチェック！
セット内容は以下の通り
・シャドーボクサー用延長ベルト
・取り扱い説明書＆保証書
・ミドル級パワーバンド（特典）
シャドーボクサーのDVDは、公式の特設のページからの注文に限り、２つある特典の内どちらかを選んで申込むことができます。
・サウナスーツセット付きコース
・ミドル級パワーバンド付きコース
私の場合、肉体改造も視野に入れているので、より負荷を強くできるミドル級パワーバンド付きコースを選びました。
体型を変える事よりも脂肪の燃焼を視野に入れ、スリム体型を目指す方の場合はサウナスーツを選ぶといいかも知れませんね。その方が運動中の体温上昇にも有効かもしれませんから・・・。
さらに私の場合、シャドーボクサーの購入時に７８１円も割引価格で手に入る、“10日間カンタンバランスメニュー”も同時に申し込みました。 このガイドブックにより、『栄養面からもフィットネス効果を高めよう！』という寸法です。
シャドーボクサーのDVDによるボクササイズの運動効果（基礎代謝の向上＋脂肪燃焼）＋栄養面（ビタミン・ミネラル）によるサポートで、より加速的に肉体改造を進めていけますね。
